หลายคนกำลังเจอกับปัญหาในการทำงาน บอกว่าเหนื่อยกับการทำงาน เจ้านายไม่เข้าใจ หรือเพื่อนร่วมงานไม่ช่วยทำงานเอาแต่จับผิดเราตลอดเวลา แต่เราก็รักงานที่ทำอยู่ทุกวัน และยังคงมีความสุขกับงานอยู่ ถ้าแค่เบื่อหน่ายกับสิ่งเหล่านี้ก็ต้องหาวิธีมาปรับใช้กับที่ทำงานสักหน่อยให้เรามีความสุขกับที่ทำงาน และเราจะได้มีผลงานออกมาอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคนรอบข้างจะมองเราอย่างไรก็อย่าได้ใส่ใจมากนักเพราะเขาอาจจะมีความคิดที่ไม่เหมือนกับเรา สิ่งที่จะทำให้เราดีและมีคุณภาพนั้นก็คือเรื่องของผลงานเท่านั้นไม่ใช่คำพูด
หลายคนมักจะบ่นกันอย่างมากว่าน้อยไม่หลับแล้วก็หาวิธีมาสารพัดอย่าง เผื่อที่จะได้นอนหลับง่ายขึ้นและนอนหลับได้อย่างยาวนานขึ้น ตามความจริงแล้วก็มีหลายวิธีให้เลือกกัน วันนี้จะแนะนำ 3 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น